INFPーTの私です。これは私が営業の仕事について一年半くらいしたときの話です。
※日記※
日々その能力不足に悩み、ストレスが積み重なってきており、正直いつかノイローゼになるのではと思うほど追い詰められています。
私自身、コミュニケーションが苦手で、それなのに営業という、他人に何かを伝えて動かす仕事に挑戦しているので、毎日のストレスがどれほど大きいか、想像できるかと思います。気持ち的には「ゲロゲロゲロ」状態です（笑）。
朝の身支度すら苦痛で吐き気がする
最近、朝起きて会社に行く準備をするだけで体が重く、吐き気を感じるほどになってきました。それでも「よく耐えているな」と自分を褒めたい気持ちもありますが、まだ会社に入って一年半しか経っていない状況でこの状態になるのは、なんとも情けない思いです。
仕事の夢を毎日見るストレス
ここ一年以上、毎日のように仕事の夢を見ています。会社の人に相談すると、「それは考え込みすぎだよ、気をつけたほうがいい」と心配されました。仕事の夢を毎晩見るというのは、メンタルが限界に近づいている証拠かもしれません。
しかも、夢の内容はほとんどが失敗に関するものです。目が覚めても胸が締め付けられるような苦しい気持ちが残り、実際には寝ている間も心が休まらず、24時間働いているような感覚です。まさに「365日、24時間働き続けている」状態です。最近では、金曜の夜からすでにサザエさん症候群のような月曜への不安を抱え、週末すら十分に楽しめなくなっています。
名刺を切らす夢：失敗への不安が反映
昨夜もまた嫌な夢を見ました。今朝は夢の内容を1時間ほどで忘れてしまうことが多いのですが、今回はしっかり覚えています。それは、「名刺を切らす夢」です。
夢の中では、初めて会った得意先の社長と名刺交換をするシーンでした。いつものように名刺入れを取り出して名刺を渡そうとした瞬間、「あ！名刺がない！」と気づきました。そう、実際にはこの間の挨拶回りで名刺を切らしていたのです。名刺入れの中には、ヨレヨレでふやけた最後の一枚。それを出すこともできず、ただその場をなんとかごまかそうとする自分。
夢から覚めてすぐに名刺入れを確認しましたが、実際には10枚ほどストックがありました。この夢は、名刺が切れたという現実の問題を知らせるものではなく、むしろ「何かを失敗することを恐れている」自分の心理状態を映し出していたのです。常に失敗を恐れ、仕事の緊張が無意識にまで入り込んでいる証拠でしょう。
名刺を切らす夢が示す心理
夢の中で「名刺を切らす」という状況は、ビジネスにおける準備不足や不安感を象徴します。名刺は自分の存在や職業的なアイデンティティを示すもの。名刺を渡せない状況に陥ることは、「相手に自分をうまく伝えられない」「自分の価値を相手に示せない」といった自己不信の表れです。
この夢は、失敗や責任感へのプレッシャーが強く影響していることを暗示しています。特に営業職や人と接する仕事では、「ちゃんとできるか」というプレッシャーが無意識に積み重なり、夢の中でもそのストレスが表面化することが多いです。
次は、私が相談したカウンセラーからのアドバイスです。
名刺を切らす夢から学ぶストレス管理法
名刺を切らす夢のような「失敗や不安」を反映した夢を見ることは、メンタルの負担が限界に近づいていることを示しています。こうした夢を見たときは、自分の状態を見直し、ストレスを減らすための対策を考える必要があります。
1. 自己ケアを忘れない
日常的に感じるストレスを軽減するために、深呼吸や瞑想、軽い運動を取り入れましょう。自然の中で過ごす時間や趣味に集中する時間を作ることで、心をリフレッシュすることが大切です。
2. 失敗を恐れすぎない
名刺を切らす夢が示すように、失敗を恐れることは誰にでもあります。しかし、失敗を過度に恐れると、ストレスが増し、プレッシャーが日常生活にも影響を及ぼします。失敗は誰にでも起こり得るものと捉え、完璧を求めすぎず、「失敗から学べる」という考え方を取り入れましょう。
3. メンタルヘルスの重要性
毎日仕事の夢を見るほどストレスが蓄積している場合は、積極的に休息を取ることが必要です。休養を取ることで心身をリセットし、次の日をポジティブに迎える準備をしましょう。必要に応じて、カウンセリングやメンタルヘルスの専門家に相談することも選択肢の一つです。
結論：名刺を切らす夢は心のサイン
名刺を切らす夢は、準備不足や失敗への不安の表れです。仕事のプレッシャーが大きいと、夢の中でさえも心が休まらない状態になります。こうした夢を見たときこそ、少し立ち止まり、自分を労わることが必要です。ストレスを適切に管理し、心と体のバランスを取り戻すことで、少しずつ自分を前向きに変えていくことができるでしょう。
